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Pilates Clínico

Pilates Clínico é um método de treino que utiliza uma diversidade de exercícios para fortalecimento global, alongamento dos músculos e promoção da melhoria da estabilidade pélvica.

Benefícios:

  • Fortalecimento muscular;
  • Aumento da flexibilidade;
  • Alinhamento Corporal;
  • Melhoria da respiração;
  • Alívio da dor;
  • Melhoria da consciencialização corporal;
  • Melhoria da coordenação motora;

A quem se destina:

A todas as pessoas, de todas as idades, com ou sem dor, que procurem reeducar e reforçar a sua estrutura.

Para iniciar terá sempre que realizar uma avaliação/introdução

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