Pilates Clínico

Pilates Clínico é um método de treino que utiliza uma diversidade de exercícios para fortalecimento global, alongamento dos músculos e promoção da melhoria da estabilidade pélvica.

Benefícios:

• Fortalecimento muscular;
• Aumento da flexibilidade;
• Alinhamento Corporal;
• Melhoria da respiração;
• Alívio da dor;
• Melhoria da consciencialização corporal;
• Melhoria da coordenação motora;

A quem se destina:

A todas as pessoas, de todas as idades, com ou sem dor, que procurem reeducar e reforçar a sua estrutura.

Para iniciar terá sempre que realizar uma avaliação/introdução