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Correção postural

Tem como objetivo ensinar e consciencializar sobre quais as posturas mais adequadas a ter no dia-a-dia. 

Nestas classes os exercícios visam o fortalecimento muscular global, quer da musculatura profunda quer superficial, com o objetivo de otimizar a eficiência dos padrões de movimento, a reaprender a alongar ou fortalecer músculos que estejam desequilibrados.

A quem se destina?

A todas as pessoas com alterações posturais, com patologias associadas ou não, que pretendam realizar.

Para iniciar terá sempre que realizar uma avaliação/introdução.

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