Fortalecimento Global

Sessão de fortalecimento muscular global elaborada com base nos antecedentes pessoais e nas limitações individuais de cada pessoa por forma a promover um retorno à normalidade de forma segura e informada, é também importante para atletas de todas as idades, ajudando no desempenho na hora de exercitar-se diminuindo o risco de lesão.

Pode ser realizado como forma de prevenção de quedas, no combate ao sedentarismo ou simplesmente para melhorar a qualidade de vida.