Core

Quando se fala em core faz-se referência ao conjunto de grupos musculares que envolve o nosso centro de gravidade.

O core é responsável pela estabilidade do corpo na realização de diferentes tarefas do dia-a-dia, ou durante a execução de exercícios.

A quem se destina?

A menores de 65 anos, pós reabilitação, a pessoas assintomáticas ou a indivíduos saudáveis, que pretendam fortalecer e estabilizar a região abdominal.